| Wartości odżywcze | Wartość odżywcza 100 g |
| Energia | 1658 kJ / 395 kcal |
| Tłuszcz | 11,9 g |
| - w tym: kwasy nasycone | 5,2 g |
| Węglowodany | 65,4 g |
| - w tym: cukry | 22,9 g |
| Błonnik | 5,3 g |
| Białko | 6,3 g |
| Sól | 0,35 g |
| Witaminy i składniki mineralne | 100 g (%**) |
| Witamina D | 1,3 µg (56 %) |
| Witamina B1 | 13 mg (88 %) |
| B2 / Ryboflawina | 1,3 mg (93 %) |
| B3 / Niacyna | 13 mg (81 %) |
| Witamina B6 | 1,4 mg (100 %) |
| B9 / Kwas foliowy | 149 µg (75 %) |
| B5 / Kwas pantotenowy | 4,7 mg (78 %) |
| Wapń | 1370 mg (171 %) |
| Żelazo | 11 mg (79 %) |
| **% referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych wg rozporządzenia UE Nr 1169/2011. | Wartość odżywcza 25 g |
| Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal) | 415 kJ / 99 kcal |