| Wartości odżywcze | w 100 g po odsączeniu: |
| Energia | 644 kJ |
| Energia | 154 kcal |
| Tłuszcz | 10,0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0,0 g |
| Białko | 16,0 g |
| Sól | 6,4 g |
| Kwasy tłuszczowe Omega-3 | 2,34 g |
| Kwasy tłuszczowe EPA i DHA | 1,82 g |